مسافرت در دوران بارداری
در دوران بارداری چه با ماشین چه اتوبوس یا قطار مسافرت کنید، باید از ایمن بودن سفر در بارداری مطمئن شوید. نکات مهم در مسافرت با هواپیما یا ماشین در بارداری را در پیوسته بخوانید.
آیا سفر هوایی در دوران بارداری خطرناک است؟
سفر با هواپیما برای زنان حامله بی‌خطر است با این حال رعایت نکات پایین میتواند سفر را برای شما ایمن‌تر و راحتتر کند.
بیشتر خطوط هوایی به زنان باردار دستور سفر تا ماه هشتم بارداری را می‌دهند. مسافرت در ماه نهم تنها با پروانه طبیب اتمام میشود.
حین جنبش در راهروی هواپیما برای رفتن به آبخانه به علت تلاطم هوا و تکان‌های احتمالی هواپیما بهتر است دستتان را به صندلیها بگیرید و بروید.
زنانی که بارداری پیچیده دارند نباید از هفته 32 تا زمان زایش سفر کنند زیرا خطر زایمان زودرس در آنها وجود دارد.
عوامل خطر در سفر هوایی عبارت است از:
- ناچیز خونی شدید
- مرض قلبی
- مرض تنفسی
- خونریزی
- شکستگی استخوان
مسافرت با ماشین
سفر با ماشین در بارداری خطراتی شبیه سفر با هواپیما دارد. مهمترین خطر، لخته شدن خون است. اگر در اتومبیل هستید و مسافت‌های طولانی رانندگی می‌کنید هرچند ساعت یک بار توقف کنید و گذرگاه بروید. اگر به نابسامانی لخته شدن خون مبتلا شده اید برای افزایش گردش خون و تفریق خطر لخته شدن خون احتیاج به جوراب مخصوص دارید. می‌توانید پاها را بالا نگهدارید و بچرخانید لغایت گردش خون بیشتر شود. کمربند ایمنی را حتما ببندید و آن را روی شکم و شانه‌تان قرار دهید.
در سفر با ماشین در دوران بارداری به نکات ذیل دقت کنید
- سعی کنید بیش از 5 ساعت رانندگی نکنید و سفر را به چند رانندگی کوتاهتر بشکنید.
- حتما از ماشین پیاده شده و ورزش کششی اتمام دهید.
- صندلی‌تان را تا بی گمان امکان از داشبورد دور نگهدارید.
برای داشتن یک پرواز راحت
هنگام مسافرت با هواپیما در بارداری
- مقدار زیادی آب بنوشید زیرا احتمالا اثناء پرواز دچار کمبود آب تن خواهید شد.
- وسط وعده های سالم رغبت کنید الی بتوانید برنامه غذایی سلامت داشته باشید.
- آنچه مایه راحتی بیشتر شما میشود به کارگیری بالش بعید گردن و جوراب‌های گرم است.
سفر در بارداری و خطر ترومبوز ورید عمقی
ترومبوز رگ عمقی یک لخته خون در ورید عمقی پاست و در صورتی پیش می‌آید که:
- برای مدت طولانی بنشینید
- فعالیت کمی داشته باشید
- در حال پرواز در مسافت طولانی بیش از 4 ساعت بنشینید.
نکات مهم در مسافرت در بارداری
- بدون شک باید برای سفر موقعیت و زمان مناسبی را در عقیده بگیرید الی شایستن خطر را به صفر برسانید.
- هر وقت سوار ماشین میشوید باید کمربند ایمنی را ببندید. حتما از هر دو کمربند کاربرد کنید و کمربند دوم را روی شانه پیمان دهید.
- در اثناء مسافرت در بارداری کیسه هوا را صریح کنید تا در خطرات احتمالی به کمک شما و فرزندتان بیاید.
- اتوبوسها دارای راهروهای باریک و دستشویی کوچک هستند. این نحوه حمل و نقل میتواند بحران برانگیز باشد. امن ترین پیشه این است که در حالی که اتوبوس در حال حرکت است بنشینید و از دستشویی کاربرد نکنید.
[ بازدید : 117 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
